Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
TM6

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)

4.7 ( 20 avaliações )

Ingredientes

Surówka

  • 150 g selera naciowego
  • 150 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki

Dressing

  • 20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
  • 80 g oleju
  • 15 g musztardy Dijon
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 15 g czerwonego octu winnego
    ou 15 g octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Nutrição
por 1 porcję
Energia
229 kcal / 958.2 kJ
Proteína
1.6 g
Gordura
20.8 g
Hidratos de carbono
10.2 g
Fibra
3.1 g
Gordura saturada
1.6 g
Sódio
681.8 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas