Versões compatíveis
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio vegetale (es. olio di girasole o olio di canola)
- 500 g di verdure miste dure (es. broccoli, cavolfiori, carote, fagiolini, sedano rapa, funghi), tagliate a pezzi (1 cm)
- 50 g di acqua
- 10 g di zucchero
- 20 g di salsa di soia
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 300 g di verdure miste a foglia (es. cipolle, sedano, spinaci, cavolo, cavolo napa), tagliate a pezzi (3-5 cm)
- 100 g di burro di arachidi
-
10
g di olio di sesamo
ou 10 g di olio vegetale (es. olio di girasole o olio di canola)
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1808.5 kJ / 432.3 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Hidratos de carbono
- 46.3 g
- Gordura
- 21.8 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sódio
- 793.5 mg
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