Broccoli con pesto di rucola e Feta

3.8 6 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porzioni

Ingredientes

Pesto di rucola

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 limone solo la scorza (senza la parte bianca)
30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
15 g di succo di limone
2 pizzichi di sale

Broccoli

olio extravergine di oliva q.b. per ungere
560 g di cimette di broccolo
220 g di cipolla rossa a fette sottili
220 g di pomodorini a metà
150 g di Feta sbriciolata
2 limoni a metà

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Conviviale 34 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 Std. 25 Min

Grano saraceno con pollo e agretti

30 Min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 Min

Farrotto taccole e prosciutto crudo

40 Min

Zuppa cremosa di melanzane e miglio

45 Min

Salmone al sesamo e crema di piselli

1 Std.

Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci

20 Min

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 Min

Orzo con pollo al miele con pesto

45 Min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 Min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 Min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 Min