Broccoli con pesto di rucola e Feta

3.6 5 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porzioni

Ingredientes

Pesto di rucola

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 limone solo la scorza (senza la parte bianca)
30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
15 g di succo di limone
2 pizzichi di sale

Broccoli

olio extravergine di oliva q.b. per ungere
560 g di cimette di broccolo
220 g di cipolla rossa a fette sottili
220 g di pomodorini a metà
150 g di Feta sbriciolata
2 limoni a metà

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Conviviale 34 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Orzo con pollo al miele con pesto

45min

Verdure al forno marinate

50min

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1h

Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone

1h

Cous cous con Feta e melanzane

30min

Quiche di zucca ed erbette

1h 30min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40min

Spiralized Tortilla

35min

Sandwich arcobaleno

40min

Pollo al miele e lime con riso

40min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min