Dispositivos e acessórios
Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcional) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
-
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
-
20 - 30 g de cassonade20 - 30 g de sucre de fleur de coco
-
300 g d'eau
-
fruits rouges frais variés pour la finition
-
fleurs comestibles pour la finition
-
sirop d'érable pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
94.7 mg
Proteína
6.5 g
Energia
621.1 kJ /
148.5 kcal
Gordura
9.8 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
8.6 g
Hidratos de carbono
10.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Lait de poule à la vanille
12min
Gâteau aux pommes à la farine d’épeautre
45min
Brioches vapeur cacao-cannelle
50min
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
25min
Crème dessert aux lentilles et à la vanille Bourbon
1h
Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne
25min
Cookies aux peaux de banane
1h 10min
Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé
50min
Gâteau patate
2h
Tarte oignon-chèvre
30min
Muffins au chocolat et au pain rassis
35min
Crumble d'endives au roquefort
1h 5min