Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g de kiwis pelados, en cuartos
- 2 cucharaditas de canela molida (opcional)
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 50 g de agua
- 10 g de zumo de limón
- 60 g de dátiles sin hueso
- 160 g de copos de avena
- 50 g de aceite de coco
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1111 kJ / 265 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 40.2 g
- Gordura
- 10.7 g
- Gordura saturada
- 7.6 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sódio
- 4.1 mg
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