Crumble de Kiwi

Crumble de Kiwi

4.3 6 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

600 g de kiwis pelados, en cuartos
2 cucharadita de canela molida (opcional)
10 g de zumo de limón
50 g de agua
1 cucharadita de jengibre molido
60 g de dátiles sin hueso
160 g de copos de avena
50 g de aceite de coco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 4.1 mg

Proteína 5.8 g

Energia 1111 kJ / 265 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 7.6 g

Hidratos de carbono 40.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 156 36 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12h 30min

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min

Granola

45min

Concentrado de arándanos con miel y jengibre

5min

Porridge de quinoa al chocolate

20min

Paté de remolacha y anacardos

10min

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45min

Porridge con compota de pera

25min

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20min

Zumo de mandarina y zanahoria

10min

Porridge de avena y manzana

25min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min