
Dispositivos e acessórios
Linseed Smoothie and Chocolate Cookies
Preparação 10min
Total 9h
4 portions
Ingredientes
Linseed Drink
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golden linseeds60 g
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water plus approx. 200 g extra for soaking1200 g
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caster sugar25 g
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natural vanilla extract1 tsp
Coffee and Linseed Smoothie
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Medjool dates (see tip)40 g
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espressos, brewed to taste1 - 2
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bananas cut in pieces2
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peanut butter to taste30 - 40 g
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natural vanilla extract (opcional)1 tsp
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ice cubes (opcional)200 g
Linseed Skin Cookies
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chocolate small pieces or callets80 g
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dried plums pitted70 g
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plain flour170 g
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unsalted butter diced60 g
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caster sugar to taste20 - 30 g
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baking powder1 tsp
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ground cinnamon (opcional) to taste6 - 11 pinches
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
274 mg
Proteína
12 g
Energia
2853 kJ /
682 kcal
Gordura
30 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
13 g
Hidratos de carbono
99 g
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