![Linseed Smoothie and Chocolate Cookies Linseed Smoothie and Chocolate Cookies](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/754ec50f-5df5-4de2-940b-247746a9c6ce/Derivates/de4d1da2-e60f-49f6-bf3c-bb200dd471c5.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Linseed Drink
- 60 g golden linseeds
- 1200 g water, plus approx. 200 g extra for soaking
-
25
g caster sugar
ou 30 g maple syrup - 1 tsp natural vanilla extract
Coffee and Linseed Smoothie
-
40
g Medjool dates (see tip)
ou dried plums, pitted - 1 - 2 espressos, brewed, to taste
- 2 bananas, cut in pieces
- 30 - 40 g peanut butter, to taste
- 1 tsp natural vanilla extract (opcional)
- 200 g ice cubes (opcional)
Linseed Skin Cookies
- 80 g chocolate, small pieces or callets
- 70 g dried plums, pitted
- 170 g plain flour
- 60 g unsalted butter, diced
-
20 - 30
g caster sugar, to taste
ou 30 - 40 g xylitol, to taste - 1 tsp baking powder
- 6 - 11 pinches ground cinnamon, to taste
- 2 - 3 pinches fine sea salt, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2853 kJ / 682 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 99 g
- Gordura
- 30 g
- Gordura saturada
- 13 g
- Fibra
- 9 g
- Sódio
- 274 mg
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