Dispositivos e acessórios
Salmón envuelto en col
Preparação 10min
Total 1h
8 piezas
Ingredientes
-
1000 g de agua
-
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
-
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
-
60 g de poro en trozos
-
60 g de zanahoria pelada y en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
-
130 g de crema (35% grasa)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
-
2 - 3 pizca de sal
-
30 g de jugo de naranja
-
30 g de fécula de maíz
-
30 g de mantequilla sin sal en trozos
-
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 pieza
Sódio
104.5 mg
Proteína
15.2 g
Energia
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Gordura
21 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
7.9 g
Hidratos de carbono
23.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mundo Thermomix XI
15 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Bowl de atún y aguacate
50min
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55min
Pechugas rellenas de manzana y brie
45min
Ensalada de trigo bulgur, frijoles y atún TM6
45min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)
1h 40min
Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra
45min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Sopa de pollo asiática
45min