Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de leche
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 pellizco de sal
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 32.92 g
- Hidratos de carbono
- 2.57 g
- Gordura
- 24.21 g
- Fibra
- 1.52 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 min
Pez espada al aroma de mostaza
30min
Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos
40min
Salmón con salsa de queso manchego
40min
Dorada con salsa Bercy
35min
Lubina a la sal con patatas
30min
Dorada a la veneciana
55 Min
Salmón con salsa de naranja
25min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30min
Dorada a la catalana
30min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min