Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.0K avaliações

Preparação 5min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (opcional) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 97.7 mg

Proteína 13.9 g

Energia 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25min