Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in Streifen
- 10 g Sonnenblumenöl
- 2 Bananen, sehr reif, in Stücken
- 250 g Wasser
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 200 g Kokosmilch
- 2 TL Currypulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, als Deko
- ½ Bund Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1178 kJ / 289 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Gordura
- 15 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sódio
- 378 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 Min
Schnelles Hirsotto
25min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
Linsen Dal mit Bulgur
45 Min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 min
Birnencreme
25min
Quinoa Taboulé
40min
Sommerhummus
35min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 Min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Bohnen-Avocado-Salat
15min