Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Salsa
-
100
g ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)
ou 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 130 g jabłek, odmiany Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
130
g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
ou 130 g brzoskwiń, dojrzałych, pokrojonych na kawałki -
110
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
ou 110 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej na kawałki - 110 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych, przekrojonych na pół
- 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cukru
- 15 g octu jabłkowego
- 150 g pomidorów, przekrojonych na pół
Tacos
-
700
g krewetek, małych, obranych, świeżych
ou 700 g krewetek, małych, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
2
łyżki mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
ou 2 łyżki mieszanki przypraw z chili - 300 g wody
- 2 awokado
- 6 tortilli pszennych
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1679.9 kJ / 401.5 kcal
- Proteína
- 22.7 g
- Hidratos de carbono
- 46 g
- Gordura
- 15.3 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 1231.8 mg
Receitas alternativas
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3sa 40 dk
Krewetki Kung Pao
45 min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 min
Suflet czekoladowo-pomarańczowy
45 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Japońska zupa ramen
1 godz. 50 min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min