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Pan de caja rápido en microondas
Preparação 10min
Total 15min
1 porción
Ingredientes
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50 g de avena
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3 claras de huevo
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½ cdita de orégano seco
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½ cda de aceite de oliva
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½ cdita de ajo en polvo
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½ cdita de cebolla en polvo
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1 pizca de pimienta negra molida
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¼ cdita de sal rosa del himalaya
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½ cdita de polvo para hornear
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2 rebanadas de jamón
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1 cda de mayonesa
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1 cda de mostaza Dijon
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5 g de arúgula
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5 g de espinacas baby frescas
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½ jitomate en rodajas
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½ aguacate en rebandas
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1 rebanada de queso amarillo
Nutrição por 1 porción
Energia
697.6 kcal /
2918.6 kJ
Proteína
32.8 g
Gordura
40.4 g
Hidratos de carbono
56.6 g
Fibra
13.6 g
Gordura saturada
9.6 g
Sódio
2201.6 mg
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