Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky na proužky (2 cm)
- 1 avokádo na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 371 kcal / 1550 kJ
- Proteína
- 11.2 g
- Gordura
- 30.5 g
- Hidratos de carbono
- 12.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1h 5min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Salát z červené řepy
10min
Mexický quinoa salát
30min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Vepřové v mrkvi
2h
Salát 5 sekund
5min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Malajské kokosové kuře
10h
Keftedes (řecké masové karbanátky)
2h 30min
Čočkový salát
2h 45min
Brokolicový salát
10min