Dispositivos e acessórios
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Preparação 15min
Total 40min
6 porties
Ingredientes
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
475.7 mg
Proteína
18.1 g
Energia
1974.6 kJ /
472 kcal
Gordura
23 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
3.1 g
Hidratos de carbono
51.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost uw immuniteit
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Zoetzure tempé
50min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Spinazieknoedels in tomatenragout
1h
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Cake met polenta, mandarijn en amandelen
2h 35min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min
Stoofgerecht met tofu
30min
Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble
2h 10min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min