Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 5min

8 piezas

Ingredientes

15 g de semillas de linaza
4 cdas de agua a temperatura ambiente
aceite vegetal para engrasar
60 g de almendras, crudas
140 g de harina de trigo
60 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
50 g de cebolla blanca en mitades
100 g de poro en anillos (0.5 cm)
60 g de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
60 g de espinaca baby fresca
210 g de leche de soya
430 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de paprika
½ cdita de pimienta negra molida
110 g de harina de garbanzo
120 g de jitomate cherry en mitades

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Sódio 613.4 mg

Proteína 8.8 g

Energia 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Gordura 13.7 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 30.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Siempre Thermomix II 12 Receitas
México

Também pode gostar...

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1h

Curry katsu de tofu vegano

30min

Pay vegano de calabaza y verduras

1h 20min

Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten

10min

Hamburguesa veganas

45min

Queso Panela vegano

10min

Pasta de frijol dulce

1h 30min

Quiche vegano de hongos

1h 15min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Pastel Persa de zanahoria y coco

2h 20min

Tortitas de haba

2h

Lentejas marinadas

35min