Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.7 177 avaliações
Preparação 20min
Total 45min
4 portions

Ingredientes

  • de cacahuètes grillées non salées
    100 g
  • oignon coupé en quatre
    1
  • gousses d'ail
    2
  • de gingembre frais
    2 cm
  • de patates douces en grosses frites
    500 g
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • de curry en poudre
    2 c. à soupe
  • de pâte de curry
    1 c. à café
  • de lait de coco
    400 g
  • de bouillon de légumes
    250 g
  • de concentré de tomate
    2 c. à soupe
  • de pousses d'épinards
    200 g
  • de fleurettes de brocoli
    150 g
  • le jus d'un citron vert
  • de coriandre fraîche ciselés
    2 brins

Nutrição por 1 portion

Energia 579 kcal / 2422 kJ
Proteína 15 g
Gordura 39 g
Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...