Esparregado

4.5 12 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

6 doses

Ingredientes

dentes de alho
3
azeite
45 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada (opcional)
1 pitada de
leite
230 g
farinha
75 g
vinagre
1 ½ c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 677.6 mg

Proteína 5.5 g

Energia 674 kJ / 161.1 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 15.5 g

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