Versões compatíveis
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
ou 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
ou 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- Nutrição
- por 4 raciones
- Energia
- 6858 kJ / 1639 kcal
- Proteína
- 34.5 g
- Hidratos de carbono
- 293.8 g
- Gordura
- 49.6 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Fibra
- 37.2 g
- Sódio
- 370.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Galettes dulces de trigo sarraceno (sin gluten)
35min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Bebida y tortitas de cacahuete
8hod. 55min
Porridge de melocotón
40min
Dip de alcachofas
35min
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5 Min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Granola de coco y almendra
45min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Porridge de avena y manzana
25 Min