![Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/54c185c8f63a241e6394dcbdd1c053a2/Derivates/c0987363a372f8823a2e522e07f3072089a3ec32.jpg)
Versões compatíveis
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
ou 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
ou 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- Nutrição
- por 4 raciones
- Energia
- 6858 kJ / 1639 kcal
- Proteína
- 34.5 g
- Hidratos de carbono
- 293.8 g
- Gordura
- 49.6 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Fibra
- 37.2 g
- Sódio
- 370.7 mg
Nas coleções
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