![Bolo de banana e coco vegan Bolo de banana e coco vegan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/99208cff783fafdd68d18a316256a412/Derivates/9173810eaac3135e418174b265eec61e6b8a2207.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
100
g pão de forma (vegan), cortado em pedaços (3 cm aprox.)
ou 100 g pão branco (vegan), só o miolo, cortado em pedaços (3 cm aprox.) - 150 g açúcar
- 75 g farinha
- 300 g leite de coco
- 20 g rum
- 25 g óleo de coco
- ½ c. chá de sal
- 800 g banana cortada em fatias (1 cm aprox.)
-
3
c. sopa de açúcar mascavado
ou 3 c. sopa de açúcar
- Nutrição
- por 1 fatia
- Energia
- 1458.4 kJ / 348.6 kcal
- Proteína
- 4.4 g
- Hidratos de carbono
- 60 g
- Gordura
- 9.1 g
- Gordura saturada
- 8.1 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 216.1 mg
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