Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 2h 30min

4 doses

Ingredientes

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 76.4 mg

Proteína 6 g

Energia 986.3 kJ / 235.8 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 13.3 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 35.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Tarte de batata-doce

Tarte de batata-doce

Nenhuma avaliação

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Nenhuma avaliação

Bolo de curgete, limão e pistácio - TM5

Bolo de curgete, limão e pistácio - TM5

1h 30min

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Ice tea matcha com caramelo de coco

Ice tea matcha com caramelo de coco

1h 45min

Patê de cebola caramelizada e sálvia

Patê de cebola caramelizada e sálvia

10min

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10min