![Nuggets de poulet, sauce aux cornichons Nuggets de poulet, sauce aux cornichons](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/75672238c72d4e6395c502636a2c5da6/Derivates/60a9cd2a5173a540e60edeff5168fa2266a5486c.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Les nuggets de poulet
- 100 g de lentilles sèches
- 25 g de graines de sésame grillées
- 60 g de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®
- 4 pincées de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- ½ c. à café de paprika doux
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'oignon doux, coupé en morceaux
- 5 - 6 brins de persil frais, équeutés
- 350 g de filets de poulet, coupés en morceaux de 3 cm
- 120 g de yaourt au soja
La sauce aux cornichons
- 350 g d'huile de tournesol
- 10 g de cornichons, coupés en morceaux
- 20 g d'olives noires dénoyautées
- 10 g de petits oignons au vinaigre
- 10 g de câpres au vinaigre
- 40 g de poivron rouge en conserve
- 1 gousse d'ail
- 100 g de boisson végétale au soja
- 20 g de moutarde de Dijon
- 2 pincées de sel
- Nutrição
- por 1 pièce
- Energia
- 1035 kJ / 247 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Hidratos de carbono
- 8.4 g
- Gordura
- 22.1 g
- Gordura saturada
- 3.1 g
- Fibra
- 1.1 g
- Sódio
- 155.2 mg
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