Dispositivos e acessórios
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Preparação 40min
Total 1h 30min
6 porties
Ingredientes
Roggecrackers
-
venkelzaad, gedroogd1 ½ tl
-
karwijzaad1 tl
-
roggebloem100 g
-
volkoren tarwebloem100 g
-
lijnzaad grond1 ½ tl
-
zachte bruine basterdsuiker½ tl
-
zeezout½ tl
-
bakpoeder¼ tl
-
water135 g
Humus
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
teentje knoflook1
-
citroen alleen het versgeperst sap1
-
yoghurt, 0,1% vet3 el
-
sumak naar smaak¼ - ½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen2 snuifjes
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
7 g
Energia
762 kJ /
181 kcal
Gordura
2 g
Hidratos de carbono
30 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
lagere GI
8 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Glutenvrij Brood
3h 20min
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Nenhuma avaliação
Pavlova krans met frambozencoulis, vijgen en granaatappel
6h
Sojamelk en gestoomde broodjes
Nenhuma avaliação
Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus
1h 40min
Basis brooddeeg (Zuurdesem)
24h 30min
Brownies van zoete aardappel
1h
Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip
Nenhuma avaliação
Vegan citroen en zwarte thee taart
1h 30min
Zeetong in granaatappelboter met pastinaak en anijs puree
Nenhuma avaliação
Hummus van rode biet
10min
Veelzijdige stevige soep
50min