Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero, sólo las hojas
- 700 g zanahoria, sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas, picadas
- 200 g de yogur
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 2991.7 kJ / 715 kcal
- Proteína
- 53 g
- Hidratos de carbono
- 84.5 g
- Gordura
- 17.2 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 1649.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Pollo a la paprika en olla
45 min
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1 Std.
Horneado de pasta con atún
30 min
Cacerola de pollo
30 min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1 Std.
Entomatadas de pollo
40min
Pollo a la naranja estilo Oriental
50 min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1 Std.
Salmón envuelto en col
1 Std.
Bowl de cerdo
45 min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1 Std.