Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero sólo las hojas
- 700 g zanahoria sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas picadas
- 200 g de yogur
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 715 kcal / 2991.7 kJ
- Proteína
- 53 g
- Gordura
- 17.2 g
- Hidratos de carbono
- 84.5 g
- Fibra
- 10 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Sódio
- 1649.3 mg
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