Versões compatíveis
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 550 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de agua
- 300 g de pechuga de pollo sin piel
- zumo de limón (de 1 limón)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 manzanas Golden en rodajas finas
- 2 aguacates en rebanadas
- 50 g de espinacas baby frescas
- sal
- pimienta molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1916 kJ / 458 kcal
- Proteína
- 22.2 g
- Hidratos de carbono
- 27.8 g
- Gordura
- 30.7 g
- Gordura saturada
- 4.6 g
- Fibra
- 12.2 g
- Sódio
- 98.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Poke bol verde con salmón
1 Std.
Ensalada de primavera con pomelo
30 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada de pasta con sandía y ahumados
10 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Salmón con calabacín y quinoa
30 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min