Versões compatíveis
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g de rúcula
- 40 g de espinacas baby frescas
- 80 g de fresas en rodajas
- 80 g de frambuesas frescas
- 100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
- 20 g de cebolla roja en juliana
- 65 g de anacardos tostados sin sal
- 10 g de mostaza de Dijon
- 10 g de miel
- 20 g de zumo de limón
- 10 g de vinagre
- 30 g de agua
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
-
2
cucharadas de granos de granada (opcional)
ou 2 - 3 cucharadas de arándanos frescos (opcional) - 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2396 kJ / 572 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Hidratos de carbono
- 26.5 g
- Gordura
- 45.5 g
- Gordura saturada
- 12 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sódio
- 325 mg
Receitas alternativas
Panzanella de invierno
20 dk
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 dk
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 Min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min