Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

Name: Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 40 g de rúcula; 40 g de espinacas baby frescas; 80 g de fresas; 80 g de frambuesas frescas; 100 - 150 g de queso de cabra en rulo; 20 g de cebolla roja; 65 g de anacardos tostados sin sal; 10 g de mostaza de Dijon; 10 g de miel; 20 g de zumo de limón; 10 g de vinagre; 30 g de agua; 30 g de aceite de oliva virgen extra; 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

4.5 ( 44 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 15min

Porções 2 raciones

Ingredientes

40 g de rúcula
40 g de espinacas baby frescas
80 g de fresas en rodajas
80 g de frambuesas frescas
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
20 g de cebolla roja en juliana
65 g de anacardos tostados sin sal
2 cucharadas de granos de granada (opcional)
ou 2 - 3 cucharadas de arándanos frescos (opcional)
10 g de mostaza de Dijon
10 g de miel
20 g de zumo de limón
10 g de vinagre
30 g de agua
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Nutrição: por 1 ración
Energia: 572 kcal / 2396 kJ
Proteína: 22.5 g
Gordura: 45.5 g
Hidratos de carbono: 26.5 g
Fibra: 6.1 g
Gordura saturada: 12 g
Sódio: 325 mg