Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Name: Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 porcje
Ingredients: 150 g marchewki; 1 banan, dojrzały; 80 g ananasa, świeżego; 300 g napoju roślinnego; 100 g jogurtu typu greckiego; 40 g masła migdałowego, prażonego; 30 g płatków owsianych; 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego; ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego

4.2 ( 58 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 10min

Porções 3 porcje

Ingredientes

150 g marchewki pokrojonej na kawałki
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
80 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
ou 80 g kawałków ananasa, z puszki odsączonych z zalewy
300 g napoju roślinnego np. owsianego, migdałowego
100 g jogurtu typu greckiego
40 g masła migdałowego, prażonego
ou 40 g masła migdałowego, jasnego
30 g płatków owsianych
20 g syropu klonowego (opcional)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 264.2 kcal / 1105.2 kJ
Proteína: 9.6 g
Gordura: 9.3 g
Hidratos de carbono: 37.7 g
Fibra: 6.2 g
Gordura saturada: 0.9 g
Sódio: 52.8 mg