Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Omlet Tamago
- 4 jajka
- 40 g wody
- 5 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Różowa komosa i smażenie omletu
- 380 g wody
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 2 łyżki soku z czerwonych buraków
- 2 łyżki octu ryżowego lub jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- ¾ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
Zawijanie sushi
- 200 g wody
- 20 g octu ryżowego lub jabłkowego
- 4 płaty wodorostów nori
- 20 g szczypiorku, świeżego (ok. ½ pęczka)
- ½ ogórka przekrojonego wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 5 mm słupki
- sos sojowy, do podania
- pasta wasabi, do podania
- imbir marynowany, do podania
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 131.2 kJ / 31.3 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Hidratos de carbono
- 3.7 g
- Gordura
- 1.1 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 0.4 g
- Sódio
- 65.4 mg
Receitas alternativas
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Czarna focaccia
2 Std. 40 Min
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8hod. 30min
Letnie rollsy wegańskie
35 min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM5)
1 godz. 30 min
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2h 45min
Tacos z krewetkami i ananasem
50min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Sushi nigiri
1h
Ryż do sushi
1h