Dispositivos e acessórios
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Preparação 15min
Total 1h
4 sztuki
Ingredientes
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
1810.3 mg
Proteína
48.6 g
Energia
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Gordura
22.8 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
11.4 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Empanada XXL
1h 15min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Południowoafrykański żółty ryż
20min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min