
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sałatka grecka
- 150 g ogórków nieobranych, z odciętymi końcówkami
- 180 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się do szerokiej części podajnika
-
350 - 400
g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
ou 350 - 400 g sałaty rzymskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Kurczak gotowany na parze
- 600 g filetów z piersi kurczaka w całości
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
Dressing i wykończenie sałatki
- 40 g oliwy z oliwek
- 30 g czerwonego octu winnego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 100 g sera feta grubo pokruszonego
- 50 g oliwek Kalamata, bez pestek
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 454 kcal / 1899.5 kJ
- Proteína
- 39.2 g
- Gordura
- 27.9 g
- Hidratos de carbono
- 11.6 g
- Fibra
- 3.7 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Sódio
- 1175.6 mg
Receitas alternativas
Sałata z sosem winegret
5min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1h 50min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Sałatka Cezar
50min
Sałatka gyros
1h 15min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min