Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sos jogurtowy
- 2 ząbki czosnku
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 300 g jogurtu greckiego
- 100 g ogórka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
- 200 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki
- 230 g jogurtu greckiego
-
500
g mąki orkiszowej, białej
ou 500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750 - 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 30 g sosu sojowego
- 15 g miodu (opcional)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka orkiszowa, biała, do oprószenia
ou mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószenia
Składanie pit
- 8 - 16 liści sałaty, np. lodowej, masłowej
- 1 czerwona cebula, mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
- ½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 1573.5 kJ / 376.1 kcal
- Proteína
- 30.7 g
- Hidratos de carbono
- 59.3 g
- Gordura
- 3.5 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 889.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4h 50min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3u. 20min
Szarpana wieprzowina
4 Std. 15 Min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30p
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1h 20 min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30p
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6)
35p