Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sos jogurtowy
- 2 ząbki czosnku
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 300 g jogurtu greckiego
- 100 g ogórka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
- 200 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki
- 230 g jogurtu greckiego
-
500
g mąki orkiszowej, białej
ou 500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750 - 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 30 g sosu sojowego
- 15 g miodu (opcional)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka orkiszowa, biała, do oprószenia
ou mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószenia
Składanie pit
- 8 - 16 liści sałaty, np. lodowej, masłowej
- 1 czerwona cebula, mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
- ½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 1573.5 kJ / 376.1 kcal
- Proteína
- 30.7 g
- Hidratos de carbono
- 59.3 g
- Gordura
- 3.5 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 889.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6)
35min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1u.
Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
15min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1u. 20min
Sos Hoisin
5 Min
Pity z marynowanym kurczakiem
3u. 45min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2u.
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20 min