Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banan pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
ou 110 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 453.6 kcal / 1897.9 kJ
- Proteína
- 9.7 g
- Gordura
- 18.8 g
- Hidratos de carbono
- 55.5 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 16.4 g
- Sódio
- 71 mg
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