Insalata arcobaleno
TM5 TM6

Insalata arcobaleno

3.0 (2 avaliações )

Ingredientes

  • 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
  • 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
  • 1 peperone giallo, in quarti
  • 200 di carote private delle estremità e divise a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di pomodori
  • 50 g di straccetti di soia
  • 170 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 140 g pezzo di ananas in scatola in succo di ananas
  • 60 g di succo di ananas dal barattolo
  • 30 g di succo di lime, spremuto fresco
  • 30 g di olio di sesamo
  • 1 peperoncino piccante fresco, tagliato a fette sottili
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiai di semi di sesamo, tostati
  • 2 cucchiai di arachidi tostate salate
  • 10 g di mentuccia
  • 10 g di foglie di coriandolo, fresche

Nutrição
por 1 porzione
Energia
6280.2 kJ / 1501 kcal
Proteína
38.9 g
Hidratos de carbono
319.9 g
Gordura
18.6 g
Gordura saturada
1.7 g
Fibra
93.2 g
Sódio
2710 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas