Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
ou 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
ou 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 673 kJ / 160 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Hidratos de carbono
- 10.8 g
- Gordura
- 9.7 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 42.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Tortillas integrales
1 Std. 30 Min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Barritas de cereales con salsa de caramelo (sin gluten)
40min
Bocaditos de limón
5h 15min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Poke de quinoa y seitán
1h
Carrot cake de almendra sin gluten
2h 30min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min