Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
ou 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
ou 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 160 kcal / 673 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Gordura
- 9.7 g
- Hidratos de carbono
- 10.8 g
- Fibra
- 1.9 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Sódio
- 42.4 mg
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