Dispositivos e acessórios
Boosted Breakfast Muffins
Preparação 20min
Total 1h
12 pieces
Ingredientes
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (opcional) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (opcional) to top muffins2 tbsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 piece
Sódio
262.4 mg
Proteína
7 g
Energia
918.3 kJ /
219.5 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
4.9 g
Hidratos de carbono
30.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
High Energy Breakfast
13 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Também pode gostar...
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Protein Boosted Banana Bread
2h
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Sweet potato muffins with walnuts
1h
Veggie and Fruit Muffins
30min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Brown Sugar Date Muffins
1h 15min
Pumpkin Streusel Muffins
25min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Protein Boosted Waffles
25min
Superfood Breakfast Muffins
1h