Dispositivos e acessórios
Boosted Breakfast Muffins
Preparação 20min
Total 1h
12 pieces
Ingredientes
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (opcional) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (opcional) to top muffins2 tbsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 piece
Sódio
262.4 mg
Proteína
7 g
Energia
918.3 kJ /
219.5 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
4.9 g
Hidratos de carbono
30.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
High Energy Breakfast
13 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Também pode gostar...
Cauliflower Mash
25min
Creamy Broccoli Salad
10min
Tex-Mex Red Rice
1h
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Protein Boosted Banana Bread
2h
Risotto with Broccolini
35min
Sizzling Jalapeño Cocktail
3h 5min
Sticky Toffee Puddings
1h
Basic Vegetable Soup
50min
Quick Broccoli Salad
5min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5min