Tofu-Burger

Tofu-Burger

3.7 40 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 30min

4 Portionen

Ingredientes

Marinierter Tofu

Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
30 g
Honig
20 g
Tofu, fest
200 g

Gemüsebratlinge und Fertigstellung

Möhren in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Curry
1 TL
Mehl
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Eier
2
Öl zum Braten
Brötchen aufgeschnitten
4
Rucola
40 g
Sprossen (opcional) frisch
50 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 20 g

Energia 2103 kJ / 504 kcal

Gordura 23 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lust auf vegetarisch 59 Receitas
Áustria

Lust auf vegetarisch 59 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 godz. 15 min

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

2 godz.

Bohnen-Strudel

1 godz. 10 min

Quinoa-Pizza-Happen

1 godz. 30 min

Bohnen-Feta-Burger

1 godz. 40 min

Halloumi-Gemüse-Taler

35 min

Gemüse-Taboulé

1 godz. 45 min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 min

Bolivianischer Reis-Pilaf

1 godz.

Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip

45 min

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40 min

Couscous-Taler mit Cranberrys

1 godz.