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Bolivianischer Reis-Pilaf
Preparação 35min
Total 1h
6 Portionen
Ingredientes
-
Karotten250 g
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Kokosöl3 EL
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Knoblauchzehen zerdrückt2
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, gemahlen1 Prise
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Salbei, frisch Blättchen abgezupft5
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Oregano, frisch Blättchen abgezupft2 EL
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Minze, frisch Blättchen abgezupft3 EL
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Wasser1000 g
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Wildreismischung250 g
-
Quinoa100 g
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roter Paprika120 g
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Schalotten halbiert60 g
-
Bio-Limetten nach Geschmack2 - 3
Nutrição por 1 Portion
Energia
276 kcal /
1155 kJ
Proteína
7 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
44 g
Fibra
4 g
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