Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

3.4 38 avaliação

Preparação 30min

Total 1h 45min

4 Portionen

Ingredientes

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Möhren in Stücken
150 g
weiße Rüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirsing in Stücken
200 g
weiße Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Porreestange nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 16 g

Energia 1102 kJ / 263 kcal

Gordura 11 g

Fibra 10.5 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lust auf vegetarisch 59 Receitas
Alemanha

Lust auf vegetarisch 59 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

40min

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

1h 30min

Tofu-Kartoffel-Topf

Tofu-Kartoffel-Topf

3h

Gemüsesuppe mit Bulgur

Gemüsesuppe mit Bulgur

45min

Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)

Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)

40min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1h 20min

Zwetschkenkuchen (vegan)

Zwetschkenkuchen (vegan)

1h

Minestrone mit Kichererbsen

Minestrone mit Kichererbsen

13h

Vegetarischer Eintopf

Vegetarischer Eintopf

1h

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1h 45min

Bunte Bohnensuppe

Bunte Bohnensuppe

50min

Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen

Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen

40min