Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.9 469 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 23.5 mg

Proteína 1.8 g

Energia 332.8 kJ / 79.5 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 19.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Lekkostrawny krupnik

55min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25min

Jajka w koszulce w koszyczku

25min

Gotowanie na parze kalafiora (300 g)

20min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30min

Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini

40min

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45min

Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze

40min

Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)

45min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min