Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 173 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 21.3 mg

Proteína 1.5 g

Energia 431.2 kJ / 103.1 kcal

Gordura 0.5 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 25.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 min

Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)

1 godz. 35 min

Rumienienie papryki z cebulą

25 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1 godz. 20 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 min

Poranny koktajl z borówkami

10 min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 godz.

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min