Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 224 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 564.8 mg

Proteína 26.5 g

Energia 905.2 kJ / 216.3 kcal

Gordura 5.9 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 13.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

40min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1h

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30min

Kokosowy omlet z białek

45min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55min

Dip z zielonymi oliwkami

10min