Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Hidratos de carbono
- 13.5 g
- Gordura
- 5.9 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sódio
- 564.8 mg
Receitas alternativas
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Owsiane brownie z mango
1 Std.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 Std. 45 Min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 godz.
Batoniki proteinowe
50min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 λεπτ.
Gofry proteinowe
25min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 λεπτ.
Kokosowy omlet z białek
45min