Dispositivos e acessórios
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Preparação 10min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
11 g
Energia
2561 kJ /
612 kcal
Gordura
26 g
Fibra
12.7 g
Hidratos de carbono
76 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Θρεπτικά μπολ
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Μινεστρόνε
45min
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Pas d’évaluation
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Pas d’évaluation
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1h 45min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min