Dispositivos e acessórios
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
Preparação 20min
Total 40min
1 dose
Ingredientes
-
cebolo (spring onion) cortados em pedaços (5 cm aprox.)1 - 2
-
curgete (70 g aprox.), cortada em fatias (5 mm aprox.)1
-
tomate-cereja10
-
lombos de salmão s/ pele (150 g aprox.)1
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
sumo de limão1 - 2 gotas de
-
limão cortado em rodelas¼
-
água1000 g
-
arroz vaporizado60 g
-
passas de uva15 g
-
pau de canela½
-
vagens de cardamomo2
-
açúcar2 pitadas de
-
sal mais q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
curcuma em pó¼ c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
453 mg
Proteína
37.1 g
Energia
2158.6 kJ /
515.9 kcal
Gordura
21.4 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
4.9 g
Hidratos de carbono
46.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Receitas para solteiros
5 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
"Arroz" de brócolos e camarão
35min
Sopa de legumes
45min
Sanduíche de legumes salteados e camarão
40min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1h
Salmão com batata e curgete
1h 15min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão
40min
Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor
1h 20min
Almôndegas com legumes
20min
Papas de aveia e maçã
25min
Papas de aveia com banana e mel
10min