Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
- 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
- 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 375.3 kcal / 1570 kJ
- Proteína
- 26.7 g
- Gordura
- 17.1 g
- Hidratos de carbono
- 29.9 g
- Fibra
- 5.6 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Sódio
- 74.4 mg
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