Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 65 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
- 200 g di pomodori ciliegino in quarti
- 1 avocado sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 503.2 kcal / 2105.4 kJ
- Proteína
- 24.1 g
- Gordura
- 30.2 g
- Hidratos de carbono
- 37.9 g
- Fibra
- 8.8 g
- Gordura saturada
- 5.1 g
- Sódio
- 660.7 mg
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