Dispositivos e acessórios
Merluzzo al pomodoro con verdure
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
6 filetti di merluzzo
-
400 g di pomodori pelati
-
1 cucchiaio di capperi dissalati
-
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
-
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
250 g di spinaci in foglia surgelati
-
1 pizzico di sale
-
olio extravergine di oliva a piacere
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
440.4 mg
Proteína
44.7 g
Energia
1536.3 kJ /
367.3 kcal
Gordura
16.8 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
7.4 g
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