Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 12 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 440.4 mg

Proteína 44.7 g

Energia 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Gordura 16.8 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 7.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Arrosto di tacchino con spinaci al limone

Arrosto di tacchino con spinaci al limone

2h 30min

Merluzzo in salsa di pomodoro

Merluzzo in salsa di pomodoro

30min

Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

30min

Bocconcini di tacchino alle verdure

Bocconcini di tacchino alle verdure

40min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40min

Sovracosce di pollo speziate alla birra

Sovracosce di pollo speziate alla birra

1h 30min

Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure

Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure

1h

Scaloppine di pollo al limone

Scaloppine di pollo al limone

40min