Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

3.4 16 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
1 cm de gingembre frais
5 c. à soupe de sauce de soja
500 g de filet mignon de porc en morceaux
300 g de fleurettes de brocoli
600 g d'eau
250 g de riz thaï
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe de miel liquide
4 oignons nouveaux émincés
5 brins de coriandre fraîche effeuillés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 37 g

Energia 1932 kJ / 457 kcal

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 60 g

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França

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