Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Petersilie abgezupft
- 10 g Minze abgezupft
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 25 g Honig
- 20 g Olivenöl
- 20 g Zitronensaft
- 1 gestr. TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 300 g Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 200 g rote Spitzpaprika in Ringen
- 2 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
- 2 TL Sumach
- 50 g Granatapfelkerne
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 289 kcal / 1207 kJ
- Proteína
- 14 g
- Gordura
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Fibra
- 8.7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 555 mg
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