Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Hidratos de carbono
- 13.2 g
- Gordura
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 437.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pastă de măsline
5 Min
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 Min
Cartofi cu usturoi și chimen
1h
Salată de cartofi, bacon și ceapă verde
1h 5min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10 min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți
30 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 min
Paste cu legume
45 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min