Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8 23 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

6 porții

Ingredientes

morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
200 g
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
200 g
mere fără cotoare, sferturi
155 g
ulei de măsline
30 g
semințe de floarea soarelui nesărate
30 g
zeamă de lămâie
15 g
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
1 ½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
¼ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 437.3 mg

Proteína 2.7 g

Energia 515 kJ / 123.1 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 13.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rapid, pentru drum 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 Min

Bol Buddha cu carne de pui

1 Std.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 Min

Salată cu ton și avocado

20 Min

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 Min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 Min

Dip de praz și somon afumat

55 Min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 Min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 Min

Salată de cușcuș

20 Min

Vegetarian pizza

1 Std. 40 Min