Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
-
20
g orzeszków piniowych
ou 20 g migdałów, w słupkach - 10 g cukru
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g rukoli
- 80 g koziego sera, typu rolada, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 828.8 kJ / 198.1 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Hidratos de carbono
- 15.1 g
- Gordura
- 13.3 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 349.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 godz. 30 min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 godz.
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 godz.