Dispositivos e acessórios
Sałatka z rumienionymi szparagami
Preparação 20min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g oleju rzepakowego
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
20 g migdałów, w słupkach20 g orzeszków piniowych
-
10 g cukru
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
80 g rukoli
-
80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
349.5 mg
Proteína
8.3 g
Energia
828.8 kJ /
198.1 kcal
Gordura
13.3 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
3.6 g
Hidratos de carbono
15.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SZPARAGI
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Tarta ratatouille (TM6, TM7)
1h 30min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min