Dispositivos e acessórios
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Preparação 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
37 g
Energia
2051 kJ /
490 kcal
Gordura
27 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
26 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1 godz.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50 min
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 min
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Brak ocen
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Brak ocen
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 godz.
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1 godz.