Dispositivos e acessórios
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Preparação 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
37 g
Energia
2051 kJ /
490 kcal
Gordura
27 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
26 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Nenhuma avaliação
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1h 15min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Nenhuma avaliação
Κουνουπίδι ογκρατέν
55min